通常是有事的，长时间不睡觉可能会出现心律失常和心肌缺血，严重的还会导致猝死，不利于身心健康，因此在日常生活中需要有保证充足睡眠，不可以熬夜，避免对机体造成严重伤害。要做到劳逸结合，在工作之余还要积极进行有氧运动，运动可以促进全身血液循环，增加免疫力和抗病能力，减少疾病发生。