通常具有黑豆黑米粥和莲子芡实粥等，这些粥类都能够起到安神养心，补肾健脾的功效，而且还能够缓解工作导致的精神紧张和失眠多梦等症状，另外还可以喝一些莲藕绿豆粥，也能够起到清肝解毒和开胃发作用，还有很好的解酒作用。另外肾虚的患者也可以在医生的指导下，使用一些补肾壮阳的药物来进行治疗。