首先你要到医院进行抽血的检查，看看肝功能的转氨酶有没有升高和肾功能的肌酐有没有升高。如果出现升高了，我们还要吃一点护肝护肾的药物进行对症处理。我们平时可以泡一些枸杞茶，也可以使用大黄、黄芪这些护肾的药物进行泡水喝。清淡的饮食，规律的作息和适当的运动，也是可以很好的保护我们的肝肾功能。