养肝补肾喝蜂蜜茶、红茶、金银花茶、中药茶最好。金银花具有清热解毒、清肝明目的作用，可以治疗气血虚弱等疾病，有很好的治疗效果。蜂蜜茶具有润肠通便、安神益智的作用，可以改善睡眠质量。红茶就有缓解疲劳、 温暖肠胃的作用，可以加快身体新陈代谢，促进胃肠道蠕动。中药茶具有补气养气、养血排毒的作用，并且还具有养肝补肾的功效。