你的情况看，尿多是由于喝水过多引起的，出现了腰部疼痛，常见的为肾结石，腰肌劳损，腰椎间盘突出，这是不正常的，就需要去医院做个尿常规检查，肾彩超检查，明确疾病的类型。如果是有肾结石，需要用排石颗粒或体外碎石治疗。如果是有腰肌劳损，需要做个按摩，外贴膏药，口服腰痛宁胶囊治疗合适。