肾虚会有腰膝酸软、眩晕耳鸣、形体消瘦、腰痛、心烦易怒、神疲乏力、失眠多梦、颧红潮热、咽干、盗汗、记忆力下降等。如果出现肾虚的情况，可以通过饮食调理、药物治疗或者针灸等方法进行治疗。在日常生活中要注意饮食，可以多吃补肾的食物。要注意锻炼身体，提高身体抵抗力，早睡早起保持一个良好的作息习惯。