需要禁欲多久要根据个人恢复状况来做决定，如果病情比较轻微，大概在禁欲半个月之后，就可以恢复正常的性交生活。存在肾虚多数是长期劳累过度所引起，并且跟性生活过于频繁也有关系，会使腰部出现酸胀感，而且还会有阴茎勃起困难，严重者就会影响正常性交生活，在这期间需适当卧床休息，尽量不要做剧烈运动。