肾阴不足主要是因为过度疲劳、饮食不规律和不良的性生活所造成的，可以遵医嘱使用中药来进行调理，例如丹皮、熟地黄、枸杞子和山茱萸，患者也可以结合一些饮食来进行调理，饮食上要多吃一些补肾的食物，例如狗肉、羊肉等。同时还需要多进行体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯和饮食习惯。