需要在医生的指导下，口服滋阴补肾和温肾壮阳的药物来进行调理，同时也可以多吃一些牛肉、鸡肉和韭菜具有壮阳的功效。肾精不足可能是在生活中过度劳累，性生活过度频繁引起的，如果出现了营养不良或者是慢性消耗性疾病，也会产生肾精不足，可以到医院检查。多参加体育锻炼，会影响性生活。