可以做腹部按摩，按摩的时候要选择正规的大型医疗机构。保养肾也可以通过拔罐或者针灸的方法来改善，在按摩的时候一要持之以恒，按摩可以促进血液循环，能够排出体内多余的水分和毒素，可以起到保护肾脏的作用。在平常生活中还要适当的到户外去锻炼身体，可以增强自己的抵抗力。