在坐车的过程中可以将双腿抬高，那可以加速血液的回流，而且能够减轻脚浮肿的症状，在晚上睡觉前可以通过使用温水泡脚或者是适当的按摩，水泡脚能够起到缓解疲劳的作用，而且也能够达到助睡眠和消除水肿的效果。在使用温水泡脚时一定要注意水温，避免水温过大时脚部的皮肤出现烫伤。