痛风首先在饮食上要注意，避免大量摄入高嘌呤的食物，并且减少摄入含糖量高以及碳酸饮料和酒水，通常高嘌呤食物有动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等食物。平时适当的吃一些高营养不含嘌呤的食物，具有新鲜的水果、蔬菜、牛奶、蛋类等水果食物，并且多喝一些温开水，增加排尿次数，每天至少1500毫升水，适当做一些户外运动，控制体重。