在饮食上可以选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，多吃新鲜蔬菜水果，还需要控制高热量以及高脂肪食物摄入，避免体重增加，会给关节增加负担。还可以通过用冷敷以及热敷方式能够让肌肉放松，帮助症状得到改善，通过冷敷能够帮助关节疼痛症状得到缓解。在恢复期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。