现在对于健身、减肥的人来说，体重的数值已经不是唯一的依据，现在越来越多人会重视体脂肪，通常正常男性的体脂率是15%~18%，女性则是25%~28%。体脂肪指的是正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重，所以根据您的描述，您现在体内蛋白质的含量为22%，表示体内蛋白质含量过高。可能引发一些疾病，像是冠心病、、高血压、肾病、糖尿病等。