一般可以在15分钟左右拿下来，时间不宜过长，若时间太长有可能会导致身体出现水泡症状，时间也不宜太短，如果时间较短起不到应有的效果。拔火罐可以起到疏通经络的功效，并且还可以起到驱寒除湿的作用，对于治疗体内湿气重，可以起到辅助效果，并且还可以加快血液循环，有助于调理身体。