降低免疫力的常见原因有很多。如果是正常人，就要考虑自己是否有不健康的生活方式，比如作息不规律，熬夜，工作压力大，不注意饮食，经常吃高油、高脂、高糖、高嘌呤的食物，这些都会导致身体免疫力低下。也有一些特殊的时期，如怀孕和儿童时期，需求相对较高，如果相应的饮食和睡眠得不到很好的保证，免疫系统也会被削弱。