通常是可以吃红豆的，红豆有利水消肿的作用，还有补脾益胃的效果。治疗头痛的过程当中适量的吃一些红豆，能够促进血液中的尿酸排泄，一般不会使痛风的病情加重。红豆中含有的膳食纤维也是比较丰富的，平时在煮粥的时候适当的放松一些，也能够帮助补充身体中的营养物质，还能够起到润肠通便的效果。