首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致颈椎骨折软组织的损伤，积极的完善检查，明确损伤的具体程度。长时间的一个姿势、长时间的低头，对着电脑手机以及伏案工作，都会使脖子两侧的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，从而导致脖子两侧出现疼痛。两侧局部化脓性的感染也会出现红肿热痛的表现。局部神经性炎症疾病，也会引起脖子两侧的疼痛。