可以适当喝一些牛奶，风湿病人日常要注意均衡营养，多增加一些富含优质蛋白以及钙元素比较高的食物，能有效预防骨质疏松。牛奶里边的含钙量比较高，患者每天可以适当喝一些有效增加骨质量。风湿病患者遵医嘱规律服用非子体抗炎类药物治疗的时候一定要注意关节保暖避免受凉。