可能是腰肌劳损导致的，在平时生活中要保持良好的生活习惯，不要过度的熬夜，保证睡眠的充足，多休息，可以适当的参加一些户外运动，增强自身的抵抗力和免疫力。也可能是体内湿气重导致的，患者就会出现腰酸背痛和全身乏力以及嗜睡的症状，需要在医生的指导下服用一些健脾祛湿的中成药物来进行治疗。