通常是可以吃海带的。海带属于低嘌呤的食物，可以放心的使用，如果吃一些海带并不会导致痛风的发作。如果患上痛风，尽量不要吃一些含高嘌呤的食物，应适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃些高油脂的食物，以免导致痛风的发作。在日常生活中应适当的进行一些锻炼，也应多喝些水，通常可以促进尿酸排泄的作用。