痛风可以适量的吃酱油。酱油属于比较咸的食物，注意不要多吃，痛风患者的饮食要以低嘌呤饮食为主，高嘌呤食物会加重体内尿酸的形成，使其病症加重。痛风是一种比较常见并且复杂关节炎病症，会突然在夜晚出现急性的关节疼痛，并伴随有红肿、炎症症状的出现，持续一段时间后会自行消失，但疼痛难忍。