可以适当吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油麦菜等，也可以适当吃一些含有维生素较高的水果，比如香蕉、苹果、火龙果、葡萄等，这些都属于不易过敏的食物，而且里面的营养物质是比较高的，能够提高自身免疫力和抵抗力，也能减少病情发作。过敏体质的患者要尽量避免吃一些海鲜类的食物，比如鱼虾、螃蟹等。