风湿可以采取热敷疗和能有效的缓解症状，也可以通过穴位按摩或者艾灸来缓解症状，还可以在中医的指导下进行针灸治疗。风湿大部分是局部着凉引起的，也有的是吃寒冷食物过多引发的，长期在潮湿的环境下工作也会引起风湿的情况。日常多注意保暖，多喝温水多补充丰富的微量元素，和多种矿物质。