尿酸高可以适量吃海带，海带中有丰富的钾、膳食纤维和多种微量元素。适量吃还有润肠通便，排除人体毒素和补钙的作用。因海带中的嘌呤含量相对较多，在痛风急性发作期不建议吃海带。日常生活中要多喝水，多食用维生素含量较高的食物，能够起到降低血清尿酸的作用。