腰跟落枕一样不敢动，可能是由于不经意间把腰给扭伤了，就是平常所说的急性腰扭伤。还有可能就是腰椎出现了问题，有腰间盘突出的情况也会有腰痛的现象发生。建议可以先去医院做个检查，看下具体是哪方面的原因。然后再根据病因，做出针对性的治疗。最近注意休息，不要做什么大动作。