含黄嘌呤的食物比较多，比如黄豆芽，豆制品，紫菜，香菇，动物内脏，野生蘑菇等，其中的黄嘌呤含量都比较高。还有巧克力，咖啡，可可等食品黄嘌呤的含量也比较高。痛风，关节炎患者需要严格控制饮食，减少黄嘌呤的摄入，并且要适当运动，控制体重，对于疾病的恢复有好处。