泡脚去湿的中药有生姜、花椒、艾叶、藿香荷叶等药物。除此之外，想要去除体内的湿气，还可以通过运动的方式来去除体内的湿气。泡脚可以促进体内的血液循环，同时还可以起到改善睡眠、缓解身体不适、消除疲劳以及预防感冒的功效，所以泡脚对人体是有着很多好处的。