尽量不要吃羊肉，痛风是慢性代谢性疾病，因为长时间高尿酸血症没有得到有效控制，尿酸盐长时间沉积在软组织以及肾脏所导致。应该避免吃高嘌呤饮食，而羊肉当中的嘌呤物质比较丰富，吃了之后会导致病情加重，不利于机体恢复。应该选择低嘌呤饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，也可以选择降尿酸药物坚持服用。