手脚发热烦躁可能是与个人不良的饮食习惯有关，比如经常暴饮暴食或者进食过多辛辣及刺激性较大的食物，导致脾胃功能受损引发的；或者是阴虚火旺引起的。如果目前的不适症状不是很明显，可以先从饮食进行调理，在饮食方面多吃些营养易消化的食物，少吃刺激性强的食物。