应该严格控制高嘌呤的饮食，可以有效预防痛风发作。要少吃或不吃的肝脏、海鲜以及海带等产品，因为里面的高嘌呤可以在一定程度上转化为尿酸，而尿酸升高能够引发痛风。还要少喝一些碳酸饮料，比如雪碧、可乐等，严格控制好病情，平时应该进行积极的体育运动，增强身体素质，减少痛风发作的概率。