关节不红肿并不一定代表不是类风湿，类风湿疾病会引起关节出现疼痛症状，如果严重啥有可能会导致关节活动受限，可以到医院的风湿科检查确诊。类风湿疾病可能是经常过度劳累或者受凉受寒所致，可以选择外用活血化瘀的膏药治疗，或者是遵从医生指导口服药物治疗。平常一定要做好关节的保暖。