大多数吃清淡和高营养以及含钙较高食物。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，里面含有大量的维生素和微量元素以及矿物质，其中还含有丰富蛋白质和钙质，能够满足体内所需营养增加自身免疫力和抵抗力，还可以增加骨密度，能够缓解自身酸痛症状。风湿多饥痛可能是免疫损伤或是遗传，以及感染等多种原因导致。