痛风可以适当的吃些花生米，但最好不要一次性吃的过多或者是经常的吃。痛风的发病原因跟不良的饮食习惯有关，比如长时间摄入含高嘌呤的食物，例如海鲜以及各种肉类，另外火锅和肉汤的嘌呤含量也比较高，所以最好不要吃。痛风会引起痛风石，并且还可能会造成畸形等。