可以对局部进行冷敷，能够采取冷毛巾或者冰块，可以促进局部的毛细血管收缩，对于血瘀能够促进恢复。并且要内服抗生素或者抗炎的药物调理，一般超过24小时以后，需要对局部进行热敷，热敷能够加快血液循环，有助于淤血的恢复。要做好局部的护理工作，短时间内要避免参加剧烈的体育运动。