问阳气不足吃什么食物好
详
（男，42岁）我总是很怕冷，而且发现身体素质没有以前好了，到医院看医生，医生说是阳气不足导致的，阳气不足吃什么食物比较好呢？
精选回答
罗徐副主任医师
长沙市中心医院「三级甲等」 风湿免疫科
阳气不足，患者可以吃韭菜，其中含有大量的营养素，例如糖、蛋白质，可以达到很好的温热散寒的效果。此外，患者也可以吃芹菜，芹菜富含钾、钠、钙等元素，可以调节自己的生理功能，起到补充阳气的效果。菠菜、青葱等富含维生素，适当食用一些，也可以达到很好的调节作用。