痛风一般可以吃B族维生素和维生素C，因为这两种维生素能够使体内组织中的沉淀尿酸溶解，从而起到改善痛风的作用。患有痛风的时候多吃一些碱性的食品，比如水果和蔬菜以及矿泉水，对于痛风的症状也有一定的辅助作用，但是要避免含高嘌呤的食物，比如猪肉和鸡肉，以及海鲜之类的产品。