颈椎肌肉痉挛，大部分在两个月左右即可恢复，不同的体质，恢复的时间长短也不一样，是因人而异的。患者在恢复期间多补充丰富的微量元素和多种矿物质，能有效的辅助快速恢复，还可以做颈部按摩或者针灸来缓解症状，也可以在医生的指导下，口服活血化瘀的药物进行治疗。日常多晒太阳多注意保暖。