一般能吃坚果类的东西，坚果类的东西含有比较丰富的油脂以及蛋白质等营养物质，能够有效提供身体所需要的能量，而且可以提高身体免疫力，但是含有的嘌呤物质并不高，因此吃坚果类的东西并不会对痛风产生影响。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。