拉肚子是不会帮助尿酸排出的。拉肚子通常是消化不良等原因引起的，也可能是患有肠炎等消化道疾病引起的，只会排除肠道内的代谢物质和水分。而尿酸存在于血液当中，一般会通过尿液、汗液排出，在平时可以多喝水，适当的进行身体锻炼，促进尿酸排出。在日常生活中避免吃坚硬的食物，也不要吃羊肉等不好消化的食物。