一般吃益气补血的药物比较好，并且也可以在饮食上适当吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及动物血液和阿胶以及红枣等等，另外还要保证饮食丰富多样化，尽量避免挑食以及偏食，也要保证充足的睡眠时间。如果老年人出现了气血不足的情况，多数是营养摄入不足所造成的，还有可能是营养吸收障碍所引起的。