是正常的情况，并没有存在病态的现象，在生活中要注意养成健康的生活方式，每天要早睡早起，防止出现长时间熬夜的情况。另外每天还要适当的参加健身操、瑜伽或者快步走等运动，能够提高自身的抗病力，抗核抗体还称作抗核酸抗原抗体，属于是种自身抗体的总称。在饮食上要多吃容易吸收和消化的食物。