通常可以吃一些猪肝瘦肉粥或者吃一些菠菜猪肝汤，猪肝中含有的铁元素比较丰富，通常能够起到补血的作用，有助于改善缺铁性贫血的作用。但是宝宝出现缺铁性贫血现象时，采取饮食调理的方法只能起到辅助的作用，所以如果缺铁性贫血的情况比较严重，最好在专业医生指导下服用具有补铁和补血效果的药物进行改善。