出现贫血的症状，首先要纠正贫血。结合病史分析，患者为青年男性，除了营养不良外，可能还存在有消化性溃疡导致的慢性失血。建议完善贫血六项、电子胃肠镜等检查，针对性治疗，待贫血症状改善后，饮食上需要避免高热量的饮食，例如肥肉、面包、奶油等高热量食物，再通过运动达到减肥的目的。