一般容易怕冷，同时会伴随着记忆力减退、头疼头晕、耳鸣头昏以及注意力不集中等症状，贫血一般是长期不规律饮食习惯或者是经常挑食所引起。还会造成患者出现睡眠质量下降以及心悸等症状，怕冷可能是穿衣比较少或者是甲状腺功能减退所引起。可以通过多做体育运动，能够帮助症状得到改善，贫血患者需要在饮食上选择菠菜以及动物内脏等食物进行滋补。