问女性气血虚吃什么
详
（女，33岁）我在干活的时候总是感觉到手脚发冷，而且我大姨妈来的也不是特别规律，医生说我这是气血虚，女性气血虚吃什么？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
女性气血虚可以吃红枣、山药、红小豆等食物，也可以遵从医嘱服用阿胶或者是归脾丸进行治疗。平时要少吃一些生冷刺激的食物，也可以适当的做一些体育锻炼，增强自身的抵抗能力，要注意休息，不要熬夜，每天最少睡上8小时，多吃一些易于消化的食物，饮食要以清淡为主。