主要是你的睡眠习惯的问题，病理性现象的可能性不大，自己要调整睡眠时间，只要坚持一周就能完全调整过来。可以中午休息一会，晚上就不会睡得太早，也要注意检查血象和甲状腺功能和肝肾功能等，看是否有贫血或甲减或甲亢或肝肾功能异常引起的疲乏现象。