可以选择些优质蛋白食物。比如鸡蛋和牛奶，食用以后，既利于胃肠道的消化和吸收，也能够提高血小板含量，经常在做饭的时候可以加入花生和大枣，够补血养血，可以改善血小板不足引起的头晕等症状。期间要定期的复查，如果血小板没有明显的上升，可以在医嘱下服用相关的药物治疗，避免拖延，使病情加重。