一般可以通过改善饮食的方法进行调理，平时要吃些有助于滋补气血的食物，比如红枣银耳汤以及阿胶和动物肝脏、动物血液等，通常有助于改善气虚血虚的症状，必要时可以配合医生采取补气养血的药物进行调理。女人气虚血虚多数是身体过度劳累所引发的，还有可能是过度熬夜的原因，也有可能是营养摄入不足所引起的。