是可以少量喝酸奶的，酸奶是一种比较常见的乳制品，是用牛奶经过发酵制作而成的。酸奶中含有多种益生菌，在喝后能起到调理为肠道菌群的作用，还能加快胃肠道蠕动起到润肠通便的效果。缺铁性贫血有可能是长期不良的饮食习惯引起的，最好在医生的指导下口服补铁和补锌，用药期间还要适当的吃一些猪肝和鸡蛋。